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Das (wahre) rituelle Bad ist das Eintauchen in das Wesen des eigenen Selbst (sva-atmã), das überall ist und dessen Essenz (sarã) Freiheit (svatantra), Freude (ãnanda) und reines Bewusstsein (cinmãtra) sind.

Vers 152 Vijnana Bhairava Tantra

Mein Yoga ist geprägt vom Anusara Stil™ mit spiraldynamischen Elementen®. Mein ganzes Wissen nehme ich mit in DEINEN YOGA. Damit kannst du ins HANDELN und TUN kommen.

Das Wahrnehmen des Körpers, eine gute Ausrichtgung mit therapeutischen Elementen aus der Spiraldynamik® und der Atem in seiner Fülle und ist ein Hauptbestandteil meiner Praxis und meines Unterrichts. Dich in deiner Yogapraxis zu führen und dich zu unterstützen ist mein Antrieb. Was bewegt dich auf die Yogamatte? Begegne dir auf eine neue Art und Weise, entdecke deinen Körper und Atem in seiner Vielfalt und tauche in dein tieferes Selbst ein.
Die Yogastunden sind für alle geeignet, auch Anfänger.
Lass uns auf der Matte begegnen, ich freue mich auf dich!

STUNDENPLAN
YOGA – YOGATHERAPIE – SPIRALDYNAMIK – MENTORING
RETREATS WORKSHOPS

YOGA-PILATESFLOWS-MORGEN – find your balance

Samstag, 12. September
Ein Morgen voller Bewegung und Genuss.
Freu dich auf einen Vormittag mit Pilatesflows, Yoga und einem ayurvedischen Zmorgen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Pilatesflows mit Nola
Yoga mit Steffi von Yogasu
Ayurvedisches Zmorgen von Diana

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, bitte melde dich rechtzeitig an unter pilatesflows.nola@gmail.com

Weitere Details findest du auf dem Flyer

Flyer Event September (1)Herunterladen

Raumvermietung
Du hast Interesse dich im Raum einzumieten. Hier mehr Fotos zum Studio. Melde dich gerne. Kontakt

YOGASU Studio, Bernstrasse 117, 3072 Ostermundigen (oberhalb Lidl)
Firmenadresse, YOGASU, Stefanie Schmidt Akazienweg 4e, 3072 Ostermundigen

Fotos: Stefanie Schmidt, Susanne Goldschmid

 

Ich besuche seit vielen Jahren regelmäßig die wöchentlichen Yogastunden bei Steffi – und keine Stunde gleicht der anderen. Jeder Besuch ist wie ein neues Geschenk, das ich auspacken darf.
Das Studio ist ein inspirierender Ort, an dem Körper, Geist und Seele in Einklang kommen dürfen. Achtsamkeit und Professionalität prägen jede Einheit. Hier wird niemand bewertet – man wird getragen, gesehen, darf einfach sein und sich gleichzeitig auf allen Ebenen weiterentwickeln.
Steffi begleitet mich mit viel Feingefühl dabei, meinen Körper bewusster wahrzunehmen, sorgsam mit mir zu sein, und gleichzeitig fordert sie mich heraus, meine Grenzen achtsam zu erkunden.
Dank ihrer Unterstützung stehe ich heute an einem ganz anderen Punkt – innerlich wie äußerlich. Ich habe unglaublich viel lernen dürfen und bin von Herzen dankbar für diesen geschützten Raum, in dem ich wachsen darf.
Dank Steffi ein ganz besonderer Ort, der weit über eine normale Yogastunde hinausgeht.

Simone T.

Das Yogasu und meine Yogalehrerin Steffi gehören seit Jahren zu meinen festen Dates in der Woche. Ihr Yoga ist ehrlich, unverschnörkelt, achtsam und klar, mit den Füssen auf dem Boden und dem Kopf in den Wolken. Meditationen und Atemtechniken gehören dazu wie auch Chakren-Arbeit und Core-Training – eine bunte, vielfältige Mischung, wie das Leben eben so ist. Und Yoga ist Leben.
Steffi lehrt mich, meinen Körper anzunehmen, ihn zu fordern und Grenzen zu überwinden (auch die mentalen). Ihr Yoga nimmt Geist und Seele mit, und ich habe tatsächlich das Gefühl, eine Einheit zu werden. Danke, Steffi.

Barbara Müller