YIN YOGA
das Yin Yoga findet im 2-Wochen-Rhythmus statt, nächster Termin 3. September
(alle Daten am Flyer)
Lehrer: Nadine
Anmeldung notwenig
Die Welt der Ätherischen Öle – Infoworkshop
Freitag, 30. Oktober, 19.00- 20.30
Zurück zur Natur – was die Natur uns gibt und wie wir uns diese zunutze machen können.
Kursplätze: noch freie Plätze
Workshopleiter: Diana Goldschmid
Anmeldung
Yoga Special «starke Arme – Umkehrhaltungen»
abgesagt- Ersatztermin folgt
Samstag, 24. Oktober 9.00 – 11.30 Uhr
ein Vormittag ganz im Zeichen unserer Hände, Arme, Kraft und Stabilität Richtung oben
Kosten: CHF 55.00
Lehrer: Steffi
mit Anmeldung
Candle light YOGA
Donnerstag, 3. Dezember und Freitag, 18. Dezember 19.15 – 20.45 Uhr
eine vom Kerzenschein erhellte Yogapraxis. Ein Leuchten von aussen ins innen.
Kosten: CHF 30.00 pro Abend
Lehrer: Steffi und Stephanie
mit Anmeldung (nicht im Abo enthalten)
Yoga Körperarbeit im Einzelcoaching
Ausgebildet als Fachkraft in Spiraldynamik®Basic freue ich mich euch im
Einzeltraining sowie der Therapieform bereichern zu können. Deine Yogapraxis, deine Bewegungsfreiheit sind eingeschränkt durch körperliche Schwachstellen? Dein Hüfte leidet bei jedem Hüftöffner? Dein Rücken fühlt sich aufgrund deiner alltäglichen Belastung eng und unbeweglich an? Deine Füsse tragen dich nicht so richtig durchs Leben. Im Einzelcoaching nehmen wir den Druck heraus und setzen da an, wo mehr Raum für die Bewegung zu finden ist.
Wir arbeiten an deinem Körper, deinen Schwachstellen. Wir erarbeiten gemeinsam Übungen, die du im besten Fall in mehreren Einzeltrainings vertiefst. Du führst auf dich angepasste Übungen zu Hause weiter und erkennst wie dein Alltag, deine Bewegungen wieder runder und einheitlicher werden, du körperlich erfüllter wirst. Durch die one-to-one Arbeit können wir gezielt auf deine körperlichen Bedürfnisse eingehen und Feinheiten erarbeiten. Die Übungen basieren auf dem Bewegungskonzept der spiraldynamischen® Prinzipien.
50 Minuteneinheit CHF 90.00!
NEU – 5-er Abo CHF 400.00
