YOGA sanft unterstützt vom Stuhl
Mittwoch, 23. Juni // 10.15 – 11.15 Uhr
Ja, auch auf einem Stuhl sitzend kann man Yoga üben. Meditation – das ist klar – aber auch Asanas. Jede Haltung im Yoga basiert auf Aufrichtung, warum dann nicht unterstützend auf einem Stuhl?
Details auf dem Flyer
Lehrerin: Stephanie Fucile
Teilnehmerzahl: mind. 3 – max. 6
Kosten: CHF 25.00 oder YOGASU Abo
Anmeldung an: info@yogasu.ch
YOGA Upside down
Mittwoch, 30. Juni // 19.00 – ca. 20.30 Uhr
In einem ca. 1.5- stündigen Workshop schauen wir was es für die 4 klassischen Umkehrhaltungen im Yoga braucht.
Wie du sicher und systematisch die Welt auf den Kopf stellen kannst.
Mit Spass und etwas Mut, tauchst du in diesen Freiraum nach oben ein. Ich bin sicher, eine der Umkehrhaltungen wird dich in deinem Alltag begleiten. Du musst kein Profi werden, um Spass zu haben!!
Im Visier: Unterarmstand, Kopfstand, Handstand, Schulterstand
Lehrer: Steffi
Anmeldung: bis 29. Juni
Wo: Studio
Kosten: CHF 32.00
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