Workshops – Retreats

alle Workshop auf einen Blick


Meditations Input

Montag, 20. September 20.00 – 21.00 Uhr oder
Mittwoch,22. September, 10.00 – 11.00 Uhr

im Studio und via Zoom

Input – jeder kann meditieren
die wesentlichen „Eckpunkte“ über das Meditieren in der tantrischen Philosophie.
Meine ideale Sitzhaltung, welche Techniken gibt es, wie gelingt mir die Leichtigkeit beim Meditieren.

Kosten: CHF 30.00 pro Abend inkl. Audiodatei für zuhause
mind. 5 Teilnehmer
Lehrer: Steffi Schmidt


REST & RESTORE – ENTSPANNUNG PUR

Donnerstag, 14. Oktober, 20.30 – 21.30 Uhr
im Studio und via Zoom

Das Thema Entspannung sowie der Schlaf selbst beschäftigen uns gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen immer mehr. Seelischer Stress, Alltagsstress, Druck, Altlasten lassen uns nicht zur Ruhe kommen.
Unsere schnelllebige Zeit anhalten und sein.
Weitere Details auf dem Flyer.

Kosten: CHF 25.00
mind. 5 Teilnehmer
Lehrer: Steffi Schmidt

YOGA für SENIOR*INNEN

ab Mittwoch, 20. Oktober von 10.15 – 11.15

Yoga kennt kein Alter

In dieser Yogastunde steht das sanfte Bewegen unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Das Erlebnis Atem und die Erkenntnis «was ist da» stehen im Vordergrund.
Kein Müssen – ein Dürfen.

Kosten: 27.00 im Einzel / 130.00 im 5-er Block / 250.00 im Zehnerblock

In dieser Yogastunde steht das sanfte Bewegen unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Das Erlebnis Atem und die Erkenntnis «was ist da» stehen im Vordergrund.
Kein Müssen – ein Dürfen.


YOGA und AYURVEDA Retreat
in Riehen bei Basel

28. – 31. Oktober 2021

Vor der dunklen Jahreszeit nochmals Kraft und Energie tanken mit Yoga und Ayurveda. Wir widmen uns in diesen Tagen unseren inneren und äusseren Stärken und Kraftquellen. Bringen unseren Körper und unser Herz auf Kurs.
Neben der täglichen Yoga und Meditationspraxis erfährst du an einem Nachmittag mehr über die Gewürze und Kräuter des Ayurveda, wie sie uns helfen unsere Balance und unser Gleichgewicht wieder zu finden und wie du sie wertvoll in der Küche einsetzen kannst.

Alle Details findest du auf dem Flyer


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