YOGA RETREAT IM PIEMONT –
27. – 30. August 2020
„find your soul“
in deiner Yogapraxis, deiner Auszeit vom Alltag eingebettet in den
sanften Hügeln des Piemont.
sei schnell – nur noch 3 Plätze frei!!
KINDERYOGA – neu ab Februar 2020
Schnuppermorgen Samstag, 11. Januar 2020 von 9.00-10.00
Neu startet ab 6. Februar Steffi Ahuja Kinderyoga für 6-10-jährige Kinder im Studio YOGASU.
Als Heilpädagogin macht es ihr viel Freude mit den Kindern spielerisch Yoga zu entdecken.
Schnuppern am Samstag, 11. Januar mit Anmeldung direkt bei Steffi Ahuja oder unter info@yogasu.ch
Der EARLY BIRD geht in die Ferienpause.
Jeweils donnerstags von 6.45 – 7.35, neue Termine werden jeweils aufgeschalten und hier publiziert.
Einzeleintritt CHF 26.00
Der Morgen findet ab 3 Teilnehmern statt!!
Anmeldung bis jeweils 24 Stunden vorher, eine Info über die Durchführung findet ihr am Tag vor dem Early Bird online.
Yoga Körperarbeit im Einzelcoaching
Ausgebildet als Fachkraft in Spiraldynamik®Basic freue ich mich euch im
Einzeltraining sowie der Therapieform bereichern zu können. Deine Yogapraxis, deine Bewegungsfreiheit sind eingeschränkt durch körperliche Schwachstellen? Dein Hüfte leidet bei jedem Hüftöffner? Dein Rücken fühlt sich aufgrund deiner alltäglichen Belastung eng und unbeweglich an? Deine Füsse tragen dich nicht so richtig durchs Leben. Im Einzelcoaching nehmen wir den Druck heraus und setzen da an, wo mehr Raum für die Bewegung zu finden ist.
Wir arbeiten an deinem Körper, deinen Schwachstellen. Wir erarbeiten gemeinsam Übungen, die du im besten Fall in mehreren Einzeltrainings vertiefst. Du führst auf dich angepasste Übungen zu Hause weiter und erkennst wie dein Alltag, deine Bewegungen wieder runder und einheitlicher werden, du körperlich erfüllter wirst. Durch die one-to-one Arbeit können wir gezielt auf deine körperlichen Bedürfnisse eingehen und Feinheiten erarbeiten. Die Übungen basieren auf dem Bewegungskonzept der spiraldynamischen® Prinzipien.
50 Minuteneinheit CHF 90.00!
MÄRZSPECIAL PREIS zum Kennenlernen CHF 60.00 / für Kenner CHF 75.00
INFO – ÄTHERISCHE ÖLE
„Kleine Reise in die Welt der ÄTHERISCHEN ÖLE“
nächsten Termine: Freitag, 7. Februar / 6. März um 18.30 – 20.00
Ätherische Öle sind ein grossartiges Instrument, für eine wirkungsvolle und sichere
Gesundheitspflege und Unterstützung im Alltag.
Ob du durch das Zerstäuben ätherischer Öle die aromatischen Wirkungen geniesst, die Öle auf die Haut aufträgst, oder innerlich einnimmst, die positiven Wirkungen ätherischer Öle sind grenzenlos.
Stärkung des Immunsystems
Allergien
„Erkältung / Atembeschwerden
Kopfschmerzen / Verspannung
Schmerzen im Bewegungsapparat
Konzentrationssteigerung
Verdauungsprobleme
Stress / Schlafstörungen
Erste-Hilfe
Wellness
Lass dich inspirieren – komm und erfahre
… alles was du über ätherische Öle wissen möchtest.
… wie und warum ätherische Öle wirken.
… wie und wo wir ätherische Öle im Alltag anwenden können.
