Arm-Beinschraube – verschoben
Technik Workshop nach Spiraldynamischen Prinzipien
Samstag, 6.3. // 9.00 – 11.30 Uhr im Studio
Wie heisst es so schön: „erst die Knochen sortieren, dann kann der Geist folgen!“
Endlich im Baum nicht mehr wackeln oder im Seitstütz die Kraft nicht mehr verlieren. Die richtige Stabilität und Kraftübertragung in den Armen ist im Yoga essentiell, alles kommt aus der richtigen Verschraubung unseres Körpers. Erst mit der richtigen Stabilität, kannst du tiefer in deine Yogapraxis eintauchen.
Lehrerin: Steffi
Preis: Chf 55.00
ab 5 Teilnehmern
Geh – Lauf – bewegter Tag
Unser Becken als Mittelpunkt des Körpers!
Samstag, 10. April // 9.30 – 12.00 und 13.00 – 15.00 Uhr
Wir lernen an diesem Tag wie das Becken inKoordination mit unserer Aufrichtung undunserem Gang funktioniert. Wir lernen was derBeckenboden damit zu tun hat.
Wir üben richtig gehen, laufen und/oder joggen.
Wir starten mit Übungen im Studio und machendann im Freien weiter.
Lehrerin: Steffi
Preis: Chf 110.00 inkl. kleiner Snack
ab 5 Teilnehmern
Hormone und Frauengesundheit
Donnerstag, 18.03. // 19.00 – 21.00 Uhr voraussichtlich online
Yoga und Ayurveda – und ein bisschen Öl.
Details folgen
Lehrer: Steffi und Diana
Preis: Chf 65.00
ab 5 Teilnehmern
Selbstfürsorge, Achtsamkeit &Journaling
Freitag, 28.05. // 19.00 – 21.00 Uhr, voraussichtlich live im Studio
Yoga und Ayurveda
Goodie bag: Heft, Stift und Überraschung inkl. Audiodatei zum Yoga und Meditation
Lehrer: Steffi und Diana
Preis: Chf 75.00
ab 5 Teilnehmern
WORKSHOPS ÄTHERISCHE ÖLE
Öle Infoabende für alle „Neulinge“
Gemeinsam tauchen wir in die Welt derätherischen Öle ein und teilen unser Wissen rundum die Öle mit dir und wie sie dich im Alltagunterstützen können.
Freitag, 26.02. // 19.00 – 20.30
Freitag, 26.03. // 09.00 – 10.30
Freitag, 30.04. // 19.00 – 20.30
Melde dich rechtzeitig an, so können wir dir 3 Musterproben und Unterlagen zuschicken.
Leitung: Steffi und Diana
Anmeldung: bis jeweils 3 Tage vor dem Event (ab 3 Teilnehmern)
Unkostenbeitrag: Chf 15.00
Anmeldung: diana.goldschmid@gmail.com oder info@yogasu.ch
Öle Themen Webinare
Für alle jene, die schon mit den Ätherischen Ölen vertraut sind und sie nutzen.
Balance, Stress, Emotionen
Donnerstag, 08.04. // 19.00 – 20.00
mit Anmeldung bis 06.04.
Frauengesundheit
Freitag, 21.05. // 09.00 – 10.00
mit Anmeldung bis 19.05.
Sommer, Ferien, Kinder
Freitag, 11.06. // 09.00 – 10.00
mit Anmeldung bis 09.06.
Alle Inputs sind gratis für unsere Öl-Liebhaber. Nimm teil wann immer du Zeit findest!
Leitung: Steffi und Diana
Anmeldung: diana.goldschmid@gmail.com oder info@yogasu.ch
zu den Ayurveda Workshops
