YOGA RETREAT IM PIEMONT –
27. – 30. August 2020
„find your soul“
in deiner Yogapraxis, deiner Auszeit vom Alltag eingebettet in den
sanften Hügeln des Piemont.
Ausgebucht – Warteliste
Meditationsworkshop
Freitag, 15. Mai, Donnerstag, 28. Mai
19.00 – 20.30
Der Kurs hat bereits begonnen, bei Interesse melde dich, es wird weitere Termine geben!
Hast du dich auch schon öfter gefragt, wie kann ich eine regelmässige Meditationspraxis etablieren? Was hindert mich und wie lerne ich in Ruhe zu sitzen? Wie verändert sich mein Alltag durch das bewusste Innehalten?
Erfahre an drei Abenden mehr über dich und die Stille, die wir so oft nicht aushalten können. Wir erlernen verschiedene Techniken der Meditation und meditieren gemeinsam.
Was musst du mitbringen? Bereitschaft und eine eigene Matte, Notizbuch (Journal)
CHF 65.00 mit Anmeldung bis 13. Mai
Teilnehmergruppe 4-8 Personen
alle Details hier Meditation Flyer
AYURVEDA Workshops gegen Stress
Samstag, 30. Mai, 9.00 – 11.30
Ausgebucht – Warteliste!
Es ist wichtig zu lernen die richtige Stressbalance zu finden. Durch Ayurveda und Yoga kannst du deine innere Kraft aufbauen, deine körperliche Gesundheit stärken, deine innere Ausgeglichenheit wiederfinden und deine Lebensfreude geniessen.
Der Vormittag beinhaltet Yoga, Atemtechniken, Kursunterlagen, Rezepte
geplant im Studio
CHF 70.00 mit Anmeldung bis 25. Mai
alle Details hier Flyer_Stress
Anmeldung bei Diana Goldschmid
Neu – YIN YOGA
Erfahre innere Ruhe in Körper und Geist mit Yin Yoga.
Im 4-Wochen-Rhythmus jeweils donnerstags von 18.45 – 20.00 bietet Nadine Tschabold Yin Yoga Workshops an. Jeweils mit Anmeldung bei Nadine
Nächstes Yin Yoga Donnerstag, 11. Juni um 18.45
alle Daten und Details hier Flyer_Yin Yoga
Welt der Ätherischen Ölen – Infoabend mit Diana
Freitag, 12. Juni
Workshop 19.00-20.30
Ausgebucht – Warteliste!
kostenlos
Der Infoabend findet im Studio statt – Achtung begrenzte Teilnehmerzahl
Ätherische Öle sind ein grossartiges Instrument, für eine wirkungsvolle und sichere Gesundheitspflege und Unterstützung im Alltag.
Ob du ätherische Öle aromatisch geniesst, die Öle auf die Haut aufträgst, oder du sie innerlich anwendest, die positiven Wirkungen ätherischer Öle sind grenzenlos.
alle Details auf dem Flyer
Anmeldung bei Diana Goldschmid
DER ASTROLOGE – wie beeinflussen uns Mond und Sterne!
Donnerstag, 19. März, 19.00 – 21.00
Der Vortrag wurde verschoben, ein Termin folgt
Wie nutze ich den Einfluss von Mond und
Sterne für ein erfülltes Leben?
Astrologe Daniel Zurbrügg nimmt uns mit auf eine spannende Reise.
Verbindliche Anmeldung bis Samstag, 14. März / Eintritt Chf 25.00
Yoga Körperarbeit im Einzelcoaching
Ausgebildet als Fachkraft in Spiraldynamik®Basic freue ich mich euch im
Einzeltraining sowie der Therapieform bereichern zu können. Deine Yogapraxis, deine Bewegungsfreiheit sind eingeschränkt durch körperliche Schwachstellen? Dein Hüfte leidet bei jedem Hüftöffner? Dein Rücken fühlt sich aufgrund deiner alltäglichen Belastung eng und unbeweglich an? Deine Füsse tragen dich nicht so richtig durchs Leben. Im Einzelcoaching nehmen wir den Druck heraus und setzen da an, wo mehr Raum für die Bewegung zu finden ist.
Wir arbeiten an deinem Körper, deinen Schwachstellen. Wir erarbeiten gemeinsam Übungen, die du im besten Fall in mehreren Einzeltrainings vertiefst. Du führst auf dich angepasste Übungen zu Hause weiter und erkennst wie dein Alltag, deine Bewegungen wieder runder und einheitlicher werden, du körperlich erfüllter wirst. Durch die one-to-one Arbeit können wir gezielt auf deine körperlichen Bedürfnisse eingehen und Feinheiten erarbeiten. Die Übungen basieren auf dem Bewegungskonzept der spiraldynamischen® Prinzipien.
50 Minuteneinheit CHF 90.00!
NEU – 5-er Abo CHF 400.00
Steffi Ahuja Heilpädagogin und Kinderyogalehrerin wird je nach Interesse einen Kurs oder Workshop für Kinder – und/oder Teenageryoga unterschiedlichen Alters anbieten. Bei Interesse meldet euch bitte direkt im Studio YOGASU.
unter info@yogasu.ch
Der EARLY BIRD ist zur Zeit in der Ferienpause.
Jeweils donnerstags von 6.45 – 7.35 neue Termine werden jeweils aufgeschalten und hier publiziert.
Einzeleintritt CHF 20.00
Der Morgen findet ab 3 Teilnehmern statt!!
Anmeldung bis jeweils 24 Stunden vorher, eine Info über die Durchführung findet ihr am Tag vor dem Early Bird online.
