YOGA und AYURVEDA Retreat
in Riehen bei Basel
vom 17. – 20. März 2022
Was im Herbst nicht geklappt hat holen wir im Frühling nach und freuen uns wenn du mitkommst.
Zum Jahreszeitenwechsel Kraft und Energie tanken mit Yoga und Ayurveda. Altes loslassen und Raum schaffen für Neues. Wir widmen uns in diesen Tagen unseren inneren und äusseren Stärken und Kraftquellen. Bringen unseren Körper und unser Herz auf Kurs.
Neben der täglichen Yoga und Meditationspraxis erfährst du an einem Nachmittag mehr über die Gewürze und Kräuter des Ayurveda, wie sie uns helfen unsere Balance und unser Gleichgewicht wieder zu finden und wie du sie wertvoll in der Küche einsetzen kannst.
Alle Details findest du auf dem Flyer
Root & Renew – Wurzeln & Wachsen
Termin wird in Kürze bekanntgegeben
Lehrer: Steffi Schmidt
YOGA für SENIOR*INNEN – Yoga kennt kein Alter
jetzt neu jeden Mittwoch um 10.15 für 60 Minuten
Einstieg jederzeit möglich, melde dich vorher kurz an!
In dieser Yogastunde steht das sanfte Bewegen unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Das Erlebnis Atem und die Erkenntnis «was ist da» stehen im Vordergrund.
Kein Müssen – ein Dürfen.
Kosten: 27.00 im Einzel / 130.00 im 5-er Block / 250.00 im Zehnerblock
Lehrerin Steffi Schmidt
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