Workshops – Retreats

RETREAT YOGA und WANDERN
25. – 28. August 2022
in der Lenk-Lodge, Lenk im Simmental

Im YOGA & WANDER RETREAT geht es darum dich wieder ganzheitlich zu spüren.
Mit einer nährenden Yogapraxis und dem Bewegen in der Natur finden wir Ruhe im Kopf, auch abseits der Matte. Dein Selbst in Fülle erfahren.

Alles was dich erwartet ist ausführlich auf dem Flyer beschrieben.


UPSIDE DOWN WORKSHOP

Donnerstag, 19. Mai, 19.00 – 20.30

Du hast Mut, Spass, Freude am ausprobieren? Die Welt mal auf den Kopf stellen?
Wunderbar!
Dieser Abend steht im Zeichen der klassischen Umkehrhaltungen des Yogas und ist für jeden geeignet. Wir üben die gängigen Umkehrhaltungen wie Kopfstand, Unterarmstand und den Handstand. Du hast Zeit dich auszuprobieren, mehr Sicherheit und die Balance zu finden und einfach Spass zu haben.
CHF 35.- (Abos nicht gültig)
Anmeldung

OUTDOOR YOGA – dein Start ins lange Wochenende

Donnerstag, 26. Mai, 8.30- 9.30 Uhr (Auffahrt) für alle Levels geeigent
am roten Sportplatz des Spielplatz im Oberfeld, Ostermundigen
Bring deine Matte und Trinkflasche mit.
CHF 22.- (Abos gültig)
Anmeldung

YOGA und YOGA NIDRA

Donnerstag, 9. Juni,
vorher Yoga alle Levels von 18.30-19.45 Uhr
anschliessend Yoga Nidra 19.50 -20.15 Uhr
Die Stunden können getrennt oder im Kombi gebucht werden.

YOGA für SENIOR*INNEN – Yoga kennt kein Alter

Du hast noch Platz, melde dich gerne bei mir! Einstieg jederzeit möglich!
Immer am Mittwoch um 10.15
Für Fragen oder zum Schnuppern melde dich bei mir Anmeldung.

In dieser Yogastunde steht das sanfte Bewegen unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Das Erlebnis Atem und die Erkenntnis «was ist da» stehen im Vordergrund.
Kein Müssen – ein Dürfen.

Kosten: 26.00 im Einzel / 130.00 im 5-er Block / 250.00 im Zehnerblock
Lehrerin Steffi Schmidt


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